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第149章（第1页）

周羽牧小口喝着粥，眼睛却一直往窗外瞟。操场上已经有学生在训练了，晨光下的跑道闪着诱人的光泽。

“学长，”他小声说，“我真的不能去慢跑吗？就十分钟……”

“不能。”桑渝白斩钉截铁，“康复期要严格遵医嘱。今天上午的安排是：热敷膝盖二十分钟，做医生教的康复操三组，然后休息。下午去校医院做理疗。”

周羽牧的脸垮了下来，“好无聊……”

“无聊也得忍。”桑渝白看着他，“如果你现在乱来，伤势加重，可能就赶不上省赛了。你想那样吗？”

“不想……”周羽牧低头，“可是看着别人训练，我心里着急。”

桑渝白的手顿了顿。他当然理解周羽牧的心情——一个运动员，看着跑道却不能跑，那种煎熬他见过太多。

“这样吧。”他说，“上午我陪你在宿舍做康复训练。下午我去体育局上班，你跟我一起去，可以在办公室看书，或者看训练录像学习技术。”

周羽牧的眼睛亮了，“真的吗？我可以去体育局？”

“嗯。”桑渝白点头，“但不能乱跑，要听我安排。”

“我听话！一定听话！”

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上午九点，桑渝白调好热水袋的温度，让周羽牧靠在沙发上热敷膝盖。他自己则坐在旁边，整理着体校学生的训练数据。

“学长，”周羽牧看着那些密密麻麻的表格，“这些都是你做的吗？”

“嗯。”桑渝白头也不抬，“每个学生的数据都要记录分析，找出问题，调整计划。”

“好厉害……”周羽牧感叹，“我连自己的训练日志都记不好。”

“那是因为你只管跑。”桑渝白说，“数据分析需要耐心和细心。不过……”他顿了顿，“你有你的优势。比如你的起跑反应，你的爆发力，这些是数据无法完全体现的天赋。”

周羽牧笑了，“学长是在夸我吗？”

“……实事求是。”

热敷结束，开始做康复操。桑渝白把手机架在旁边，播放医生教的视频，然后坐在周羽牧对面，陪他一起做。

“第一节，膝关节屈伸运动。慢慢来，幅度不要太大……对，就这样。”

“第二节，直腿抬高。保持五秒，放下，休息两秒，再来。”

桑渝白的声音很平静，但很清晰。周羽牧跟着他的节奏，认真地做着每一个动作。很奇怪，明明是很枯燥的康复训练，但因为学长陪着，他一点也不觉得无聊。

做到第三节时，周羽牧突然说：“学长，你以后想做什么？一直做运动营养师吗？”

桑渝白的手顿了顿，“还没想好。但……这个领域很有意思。能看到一个人的进步，能真正帮到别人。”

“学长一定会成为很厉害的专家。”周羽牧认真地说，“因为学长做什么都很认真，很专业。”

桑渝白的耳朵微红，“……专心做操。”