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第141章（第1页）
“可是……”
“没有可是。”桑渝白看着他，“发现问题，解决问题，这就是训练的意义。如果什么都完美，还要教练做什么？”
周羽牧看着他平静的眼神，心里的沮丧慢慢消散了。
是啊，发现问题，才能进步。
“学长，”他说，“我会努力的。下周三的测试赛，我一定好好表现。”
“嗯。”桑渝白点头，“现在去食堂吃饭。下午你回学校训练，我要去体校。”
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下午两点，桑渝白准时出现在体校训练场。
张浩已经等在那里了，看到他立刻跑过来，“桑老师！”
“嗯。”桑渝白点头，“上周的训练计划完成了吗？”
“完成了！”张浩递过来训练日志，“每天都有记录！”
桑渝白接过日志，快速浏览。记录很详细，包括训练内容、完成情况、自我感受，甚至还有心率数据——是张浩自己买的运动手表测的。
“很好。”桑渝白合上日志，“今天测试。30米、60米、100米各两组，我要看你最近的进步。”
“是！”
张浩的状态明显比之前好了很多。起跑姿势更标准，途中跑节奏更稳，冲刺时也能保持动作不变形。
测试成绩：
30米：4秒08（比上周进步002秒）
60米：7秒35（进步005秒）
100米：11秒20（进步008秒）
虽然不是特别大的突破，但稳定性大大提升，每次成绩都在小幅度进步。
“很好。”桑渝白记录下数据，“进步很明显。尤其是起跑反应，现在稳定在0160秒以内了。”
张浩开心地笑了，“谢谢桑老师！我最近每天都按计划训练，晚上也不打游戏了，十点就睡。”
“继续保持。”桑渝白说，“下周开始，你的训练计划要升级。我会加入更多的力量训练和技术训练。”
“是！”
训练结束后，张浩突然问：“桑老师，周老师……他今天去省队训练了吗？”
“嗯。”桑渝白点头，“怎么了？”
“我……”张浩犹豫着，“我以后也想进省队。桑老师，你觉得我有希望吗？”
桑渝白看着他认真的眼神，最终点了点头，“有希望。但需要时间，需要坚持。”
“我会坚持的！”张浩用力说，“我要像周老师一样，参加省赛，拿冠军！”
“那你就要更努力。”桑渝白说，“省队的标准很高，你现在还有差距。但只要你坚持下去，一定可以。”
张浩的眼睛亮了，“真的吗？”
“真的。”桑渝白说，“所以好好训练，别让我失望。”
“我一定不会！”
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