笔趣阁

第254章（第1页）

“嗯？”他揉着眼睛坐起来，借着晨光看清了封面上的字，瞬间清醒了，“学长……这个是？”

“你的培养方案。”桑渝白已经穿戴整齐，正站在书桌前整理设备，“基于你最近的表现和数据评估制定。今天开始执行第一阶段。”

周羽牧翻开文件夹，被里面密密麻麻的计划震惊了：“这么多……”

“分阶段，不会同时进行。”桑渝白走过来，指着目录，“第一周重点在教学能力培养。你已经有了实践经验，现在需要补充理论。”

他翻到具体计划页：“今天上午训练前，学习：运动技能习得理论。我已经标注了重点，你需要在训练中尝试应用。”

周羽牧看着那些专业术语，有点发怵：“学长，我……我能学会吗？”

“数据支持你能。”桑渝白调出平板上的评估图表，“你的学习能力指数在队员中排名前15，逻辑思维能力和实践转化能力都超过平均值。理论薄弱只是缺乏系统学习，不是能力问题。”

他顿了顿，语气稍微柔和：“而且，我会教你。不懂随时问。”

周羽牧心里踏实了些，用力点头：“好！我学！”

“现在，起床洗漱。”桑渝白看了眼时间，“六点半开始学习，七点半早餐，八点训练。按计划执行。”

“是！”

洗漱时，周羽牧忍不住“偷听”桑渝白的心声——不是故意的，是习惯了。他听到桑渝白在思考：【的例子需要替换成他更熟悉的训练场景……图示可以简化……关键概念需要反复强化……】

周羽牧一边刷牙一边笑。他的学长，连教他都像是在做科研项目，严谨又认真。

六点半，学习准时开始。桑渝白没有直接讲解，而是先提问：“你认为，队员们学会震动系统的过程，符合哪种技能习得模型？”

周羽牧想了想：“就是……先知道怎么做，然后练习，熟练了就变成习惯？”

“基本正确，但理论表述应该是：认知阶段-联系阶段-自动化阶段。”桑渝白在白板上画出三个阶段，“你培训时，队员们一开始需要思考‘这个震动是什么意思’，这是认知阶段；然后他们开始尝试调整动作，建立‘震动-动作’的联系；最后熟练到不需要思考就能响应，进入自动化阶段。”

他顿了顿：“你昨天的教学方法，无意中遵循了这个理论。但如果你能主动运用，效率可以提升。”

周羽牧恍然大悟：“原来是这样……那怎么提升效率呢？”

“针对不同阶段采用不同策略。”桑渝白翻到下一页，“认知阶段需要清晰示范和简单讲解；联系阶段需要及时反馈和重复练习；自动化阶段需要变换环境和增加干扰来强化稳定性。”

他看向周羽牧：“今天训练时，你可以尝试用这个框架去观察和指导。数据记录表在这里，训练结束后填写分析。”

“好！”

七点半，早餐时间。桑渝白准备的早餐依然营养均衡，但今天多了个细节——餐盘旁边放着一张打印好的“今日学习要点”卡片，正面是理论框架图，反面是训练中要观察的三个关键点。

周羽牧一边吃一边看卡片，突然觉得自己像个被重点培养的……嗯，什么来着？弟子？学生？还是……

“专心吃饭。”桑渝白提醒，“消化时的血液分配会影响记忆效率。”

“哦……”周羽牧收起卡片，但忍不住笑，“学长，你这样教我，好像老师哦。”

“本质上就是教学。”桑渝白说，“只是内容不同。”

“那你是我一个人的老师吗？”

桑渝白夹菜的手停顿了一下：“……目前是。”

“目前？”周羽牧眨眨眼。

“如果你学得好，以后可以帮其他队员。”桑渝白说得很自然，“但基础阶段，需要一对一指导。”

周羽牧心里甜滋滋的——所以他现在是学长的“专属学生”？

而此刻在艺术系男生宿舍，另一个“一对一教学”正在以完全不同的形式展开。

早上六点五十，谢予就出现在了裴继安宿舍门口。他手里拿着……一个问卷？

裴继安开门时还没完全清醒，看着谢予手里那叠纸，皱眉：“……这是什么？”

“恋爱问卷！”谢予眼睛亮晶晶的，“我昨晚设计的！我们可以更好地了解彼此！”

裴继安看着那叠目测有十页的问卷，沉默了三秒，然后侧身：“……进来。”

问卷的内容……很谢予。

第一页是基本信息加强版，除了常规的生日、血型，还有“最喜欢的颜色（限三个）”“最讨厌的食物（必须填）”“失眠时会做什么”这种细节问题。

第二页是喜好类：“喜欢什么类型的电影？”“喜欢晴天还是雨天？”“喜欢猫还是狗？”“喜欢甜豆浆还是咸豆浆？”

第三页开始进入深水区：“初恋是什么时候（没有可以不填）”“最感动的一件事”“害怕什么”“未来的梦想是什么”……

裴继安翻到第五页时，看到一个问题：“你喜欢我什么？请列举至少三点，并举例说明。”

他抬起头，看着对面期待脸的谢予：“……一定要填？”

“要！”谢予认真地说，“这是很重要的相互了解！我也填了！你看！”

他拿出自己那份，已经密密麻麻写满了字。在“你喜欢我什么”那题下面，他写了整整半页，字迹飞扬：【第一，喜欢你画画时的专注，像全世界只剩下你和画布；第二，喜欢你虽然话少但每一句都很认真；第三，喜欢你其实很温柔，虽然总装作不在乎……】