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第180章（第1页）

走出更衣室，桑渝白已经在等他了。看到周羽牧的一身蓝，桑渝白点了点头，“适合你。”

热身区和上午一样热闹，但气氛明显不同了——留下来的都是预赛的胜者，每个人都有自己的风格和实力。周羽牧看到了刘锐，对方也换了身衣服，正在做专项热身，表情比上午更加专注。

桑渝白带周羽牧找了个位置，开始按计划热身。流程和上午差不多，但桑渝白调整了几个细节：“今天温度比上午高两度，热身时间缩短三分钟，避免过热。跑道温度也高了，起跑时需要注意防滑。”

周羽牧认真听着，把每个细节都记在心里。

热身过程中，他能感觉到周围投来的目光——比上午更多，也更锐利。那是一种评估，一种衡量，一种无声的较量。

但他不在意。他的世界里只剩下桑渝白的指导和自己的感觉。

三点四十，热身结束。桑渝白递上水和能量胶，“现在，补充能量，然后去检录处。半决赛对手更强，但你的优势还在——起跑反应快，前三十米爆发力强。记住，按自己的节奏跑，不要被带乱。”

“记住了。”

检录处，半决赛选手陆续到达。周羽牧看到了刘锐，也看到了其他几张新面孔——都是预赛各小组的前两名，实力都不弱。

气氛比预赛时更凝重。几乎没有人说话，大家都在做最后的心理准备。

周羽牧找了个角落，闭上眼睛。他回想上午奔跑的感觉，回想冲线时的畅快，回想看台上桑渝白的笑容。

然后他做了几个深呼吸，把杂念清空。

“第二组选手，准备上场。”

周羽牧站起身，跟着队伍走向入场通道。通道尽头的光更亮了，看台上的声浪也更大了——下午的观众比上午更多，气氛更热烈。

走出通道，阳光刺眼。周羽牧眯了眯眼，适应光线后，第一时间看向看台b区。

那面旗子还在，谢予和裴继安也还在。而桑渝白……桑渝白站在那里，双手插在口袋里，但站姿比上午更挺直。

周羽牧知道，他在看。

“137号，第五道。”

第五道，不错的道次。周羽牧走到自己的位置上，开始做最后的准备活动。他能感觉到旁边的选手在看他——第四道是刘锐，第六道是体院的张轩，都是强手。

“选手各就位——”

周羽牧深吸一口气，走到起跑器前。他调整好位置，蹲下身，双手撑地。

塑胶颗粒的触感比上午更热了，阳光直射下的温度。

周围的声音渐渐远去。他的世界里只剩下眼前的跑道，和心脏有力的跳动。

还有……桑渝白的心声。虽然微弱，但依然清晰：

“放松。呼吸。记住你的节奏。你可以的。我一直在这里。”

“预备——”

抬臀，弓身，重心前移。