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第105章（第1页）

“那训练……”

“没有训练。”桑渝白看着他，“你今天唯一要做的，就是让身体和大脑彻底放松，为明天储备能量。”

周羽牧张了张嘴，最终没反驳，“……好。”

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早餐是桑渝白精心准备的“赛前特供版”：燕麦粥煮得比平时更软烂，水煮蛋切成小块方便消化，香蕉捣成泥状，还有一小杯温蜂蜜水。

“学长，这粥……”周羽牧尝了一口，发现几乎不需要咀嚼。

“考虑到你赛前可能紧张影响消化，所有食物都做成易吸收状态。”桑渝白平静地说，“午餐和晚餐也会按这个标准。”

周羽牧看着碗里的食物，心里涌起一股复杂的情绪——学长连这么细微的事情都考虑到了。

“学长，”他小声说，“你对我太好了。”

“应该的。”桑渝白说，“快吃吧，凉了对胃不好。”

两人安静地吃完早餐。周羽牧主动洗碗，桑渝白则开始整理比赛要带的东西——一个大背包里分门别类装着：能量补给品、备用衣物、急救药品、保温水杯，甚至还有一次性暖宝宝。

“学长，这个暖宝宝……”周羽牧好奇地问。

“明天可能有雨，气温低。热身时贴在腹部和后腰，保持核心温度。”桑渝白头也不抬，“还有这个，防水喷雾，喷在跑鞋上防止进水。”

周羽牧看着他一样样往外拿，每样东西都有明确的用途和摆放位置，像一个严谨的作战计划。

“学长，”他突然说，“你紧张吗？”

桑渝白的手顿了顿，“……为什么这么问？”

“因为你准备得太周全了。”周羽牧说，“周全到……像是要把所有可能发生的情况都考虑到。”

桑渝白沉默了一会儿，然后说：“我只是不想让任何意外影响你的发挥。”

“那学长自己呢？”周羽牧问，“你为了我，推掉了很多自己的事吧？”

桑渝白没有回答，只是继续整理背包。

周羽牧走过去，从背后轻轻抱住他，“学长，谢谢你。”

桑渝白的身体僵了一下，然后放松下来，“……不客气。”

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上午九点，谢予发来视频通话邀请。

周羽牧接起来，屏幕里出现了谢予笑吟吟的脸，“小学弟，今天感觉怎么样？紧张吗？”

“还好……”周羽牧老实说，“学长让我今天完全休息，我都有点不习惯了。”

“就该这样！”谢予说，“赛前要蓄力，不能泄力。对了，裴继安那家伙让我问问，你明天比赛穿几号？”

“7号。”周羽牧说，“我的幸运数字。”

“7号啊……”谢予笑，“知道了。你们今天怎么安排？”

“学长说在家休息，看看电影什么的。”

“挺好。”谢予点头，“那我就不打扰你们二人世界了。明天赛场见！”

挂断电话，周羽牧看向桑渝白，“学长，我们今天……看电影？”

“嗯。”桑渝白点头，“我下载了几部轻松的喜剧片。看哪个？”

最后他们选了一部关于动物的纪录片——桑渝白说，自然景观有助于放松神经。