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第341章（第1页）

不是渐进模式，而是连续三下的短促震动——有人在用密码呼叫他。

他睁开眼，晨光还很淡，窗帘缝隙里只透进一丝灰白。对面床是空的，但床头柜上压着便签：

【去气象局调取近五年的赛区气候数据。

早餐在保温盒里。

今日训练：赛前最后一次完整强度。

下午五点研究室见，裴继安说七条线需要最后一次验证。

——桑渝白】

便签右下角多了一行小字：

【另，今天是赛前最后一次完整训练，数据会留作参考。】

周羽牧看着那行字，在晨光里笑了笑。

赛前最后一次完整训练。

一周后的这个时候，他应该已经在赛场上了。

他起床洗漱，打开保温盒。今天是南瓜粥、水煮蛋、清炒时蔬，还有一小碟切好的火龙果——不是北斗七星，而是一个数字：7。

七。

距离全国赛还有七天。

他捏起那块火龙果数字，对着窗户透进来的晨光看了一会儿，然后吃掉。

换衣服时，他从床头柜取出那对袖扣，小心地扣在今天的训练服袖口。银色的钥匙符号在晨光里微微闪光。

对着镜子看了一眼。

袖扣已经戴了半个月了。它们几乎成了身体的一部分，不戴反而会觉得少了什么。

七点整，训练馆。

今天的训练计划是赛前最后一次完整强度。起跑技术12组，弯道练习10组，途中跑节奏40分钟，力量训练全面加强——和一周前的强度一样，用来对比数据。

周羽牧站在起跑器前，低头看了一眼袖口。

银色的小钥匙，在晨光里亮了一下。

第一组起跑，反应时间0130秒。

第二组，0130秒。

第三组，0129秒。

他停下来喝水，看了眼手环。心率132，平稳。

第四组，0129秒。

第五组，0128秒——个人新高。

他看着手环上的数据，愣了一下。

0128秒。

和上周最好成绩持平。

但今天是在完整强度下的第四组，不是状态最好的第一组。

他继续。

第六组，0129秒。

第七组，0130秒。

第八组，0129秒。

第九组，0128秒——又一个。

第十组，0129秒。

十二组结束，平均01291秒，比上周的平均01295秒提高了00004秒。

他在日志里写：【起跑技术12组完成。平均01291秒，三组达到个人新高。】

写完，他低头看袖扣。