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第236章（第1页）

第一圈，周羽牧还不太适应。风声强烈时，他本能地想要低头、缩小迎风面，但这反而破坏了跑姿。

“不对。”桑渝白的声音通过耳机传来，“抬头，挺胸，风声是阻力，但你的姿态应该是破风的刀。”

周羽牧调整呼吸，按照指示去做。

第二圈，他开始找到感觉了。当风声增强时，他不再退缩，而是主动调整发力角度，像是真的在对抗某种力量。

跑完400米，时间不算快，但桑渝白点头：“技术评分92。第一次尝试，可以接受。现在，休息三分钟，感受肌肉记忆。”

其他队员的训练也在继续。李涛逐渐爱上了他的“放松音效”，在下午的长距离跑中，他跑出了个人赛季最佳成绩。

“桑同学！”他跑完后兴奋地说，“这个系统……我能一直用吗？”

“可以。”桑渝白说，“但音效需要定期更新，避免产生适应性疲劳。”

张明宇的爆发力训练效果显著，他的立定跳远成绩提高了8厘米。“桑哥！我能不能把音效下载到手机上？平时也听听？”

“不建议。”桑渝白摇头，“听觉刺激需要与训练场景绑定，否则会削弱效果。”

训练结束时，陈教练召集所有人：“今天的数据我都看了，很好！桑同学，从明天开始，全队推广你的系统，有问题吗？”

“需要增加设备。”桑渝白说，“目前的耳机数量不够。另外，需要助手帮忙采集基础数据。”

“设备我申请，助手……”陈教练看了看队员们，“你们谁愿意帮桑同学？”

几乎所有人都举了手。

桑渝白选了两个最细心的队员：“就你们吧。明天开始，学习基础的数据采集方法。”

训练结束后，桑渝白没有立刻回公寓，而是去了省队的科研办公室——他需要借用那里的专业软件，进行更深入的数据分析。

周羽牧想陪他，但被拒绝了：“你先回去休息。数据分析需要安静。”

“那……晚饭呢？”

“我会在食堂解决。”桑渝白说，“大概两小时。你先回去，做你自己的事。”

周羽牧知道桑渝白工作时的习惯，不再坚持。

回公寓的路上，他遇到了张明宇。

“周羽牧，桑哥呢？”

“还在科研办公室。”

“哇，这么拼。”张明宇感叹，“不过说真的，桑哥这套系统，真的太牛了。我今天训练感觉完全不一样，不是那种‘拼命练’的感觉，而是……怎么说呢，又轻松又有效。”

“学长他很厉害。”周羽牧说，“而且，他是真的想把科学应用到训练中。”

“看得出来。”张明宇点头，“对了，听说桑哥是为了帮你提高成绩，才研究出这个系统的？”