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第203章（第1页）
训练结束时，他感觉大脑像被重新清洗过一样，前所未有的清醒。
“现在，心理-技术训练。”桑渝白带他来到跑道，“我会模拟比赛场景：观众噪音，对手干扰，压力情境。你要在这样的环境下，完成技术动作。”
他打开平板，播放提前录制的赛场噪音——观众的呐喊，对手的呼吸，发令枪的回响……
周羽牧站在起跑线上，闭上眼睛。噪音涌入耳中，心跳开始加速。
但这一次，他没有慌张。而是按照桑渝白教的方法：深呼吸，专注技术要点，屏蔽干扰。
“各就位——”
桑渝白的声音从扬声器传来，模仿裁判的语调。
周羽牧蹲下，双手撑地。
“预备——”
抬臀，弓身，重心前移。
模拟的发令枪响起！
他冲出去！没有想成绩，没有想对手，只专注于每一个技术细节：蹬地角度，摆臂幅度，呼吸节奏……
60米跑完，桑渝白的声音传来：“6秒74。”
突破了！虽然只快了004秒，但突破了！
周羽牧撑着膝盖喘气，脸上是抑制不住的笑容。
桑渝白走过来，递上水，“数据显示，在模拟压力下，你的技术动作反而更标准。肌肉紧张度下降了12，神经效率提高了18。”
“所以……我其实适合比赛型发挥？”
“数据支持这个结论。”桑渝白点头，“你的心理素质比想象中好。压力下能保持甚至提升表现，这是优秀运动员的特质。”
周羽牧眼眶一热。他想起自己以前总是赛前紧张，总是怀疑自己……原来，那些紧张反而激发了他更好的状态。
“谢谢学长……”他小声说。
“应该的。”桑渝白看了看时间，“现在，该回学校了。晚上需要好好休息，巩固今天的训练效果。”
回程的路上，周羽牧靠在车窗上，虽然身体疲惫，但心里是满满的希望。瓶颈期，似乎没那么可怕了。
手机震动，是谢予的消息：“小学弟，我爸进手术室了。裴裴陪我等在门外。医生说手术要四五个小时……”
周羽牧心里一紧，回复：“谢学长，别怕。我们都在。手术一定会顺利的。”
“嗯……我就是……有点慌。裴裴一直握着我的手，但他手也在抖。这个笨蛋，明明自己也很紧张……”
“裴学长在用自己的方式支持你。”
“我知道……所以更想哭了。不说了，护士叫我签字了。晚点联系。”
放下手机，周羽牧看向桑渝白，“谢叔叔进手术室了。”
“嗯。”桑渝白点头，“知道了。晚上我们视频联系。”
