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第166章（第1页）

周羽牧看向桑渝白，后者正在和教练说话，耳尖微红。

“好了，准备热身。”教练拍拍手，“今天100米测试只跑两次，间隔时间长一点。第一次找感觉，第二次全力。记住，这是最后一次模拟，目的是巩固信心，不是挑战极限。”

“明白！”

热身时，周羽牧能感觉到自己的身体状态出奇的好。肌肉柔软而有弹性，关节活动度满分，呼吸平稳。更重要的是，心里那片一直存在的阴霾，在看完视频后彻底散去了。

他不是“可能还会受伤的周羽牧”，他是“已经战胜伤病的周羽牧”。

这个认知像一剂强心针，让他整个人都轻快起来。

“状态不错。”桑渝白在旁边记录，“心率平稳，肌肉激活充分。”

“嗯！”周羽牧笑，“学长，我准备好了。”

第一次测试，发令枪响后，周羽牧的起跑反应达到了惊人的0141秒！前三十米他跑得又顺又快，途中跑节奏稳定，后程发力充足。

10秒52！

冲过终点后，周羽牧没有停下，而是继续慢跑缓冲。他的脸上是抑制不住的笑容——不是成绩多好，而是整个过程膝盖没有任何不适，他的动作完全放开了！

“很好！”教练点头，“技术动作很干净，后程没有明显的速度衰减。休息二十分钟，准备第二次。”

休息时，谢予凑过来递水，“小学弟厉害啊！我刚才录像了，你看这个起跑——”他调出视频，“像子弹一样射出去！”

周羽牧看着视频里的自己，确实，起跑那一瞬间的眼神，是久违的凶狠和专注。

“学长拍的视频给了我很大力量。”他小声说。

“看出来了。”谢予笑，“桑学长那个人啊，看起来冷冰冰的，其实心思细得要命。你都不知道他为了收集那些素材费了多少功夫——有些监控画面是找保卫处软磨硬泡要来的，有些照片是私下联系当时在场的人买的。就那张医务室的照片，他给了人家三杯奶茶才换到。”

周羽牧心里涌起一阵暖流。他看向桑渝白，对方正在和教练分析第一次测试的数据，侧脸认真专注。

二十分钟后，第二次测试开始。

这一次，周羽牧站在起跑线上时，心里异常平静。他闭上眼睛，回想视频里的每一个画面——从跌倒到爬起，从哭泣到微笑，从小心翼翼到全力奔跑。

然后他睁开眼睛，目光锁定终点线。

发令枪响！

起跑反应0138秒！前五十米他就建立了绝对优势，途中跑速度持续攀升，八十米处达到峰值，最后冲刺时他甚至有余力做了个漂亮的压线动作——

10秒46！

个人最好成绩！

冲过终点后，周羽牧没有立刻减速，而是高举双臂，仰天长啸！那声呐喊里积压了太多东西：伤病的痛苦，康复的艰辛，自我怀疑的煎熬，以及此刻冲破一切的狂喜！

然后他转身，冲向场边，在所有人反应过来之前，一把抱住桑渝白！

“学长！我做到了！我真的做到了！”

桑渝白被他撞得后退一步，但稳稳接住了他。在周羽牧看不到的角度，他的嘴角扬起一个清晰的弧度，手在周羽牧背上轻轻拍了拍。